İlk deneme dersi için randevunu hemen oluştur!
İlk adımı atmak her zaman için zordur, bu defa kendine bir iyilik yap ve hemen spora başla. Hayatındaki değişimlere inanamayacaksın!
Etiler Boks Dersi
Ulus Sweat Fight Academy, deneyimli eğitmenleriyle boks, kickboks, fitness ve fonksiyonel egzersizler alanlarında kişiye özel dersler sunmaktadır. Eğitmenlerimiz, size ayrılan süre boyunca birebir sizinle ilgilenerek hareketlerinizi doğru şekilde yapmanıza yardımcı olur.
Şu anda hizmet verdiğimiz bölgeler; Ortaköy, Beşiktaş, Levent ve Zincirlikuyu’dur. Spor salonumuz, Beşiktaş Ulus Mahallesi’nde yer alıyor ve Etiler, Bebek, Akaretler, Ulus ve Akatlar gibi mahallelerden yürüme mesafesinde kolayca ulaşılabilir konumdadır.
Daha enerjik hissetmek, kilo vermek, forma girmek ve hatta hayatınıza sağlıklı yıllar eklemek istiyorsanız, Ulus’daki spor salonumuzu hemen ziyaret edin.
Neden Boks?
Boks, en popüler dövüş sporlarından biridir ve her gün milyonlarca insan formda kalmak için boks antrenmanı yapıyor. Bu yazıyı okuduğunuza göre siz de boksu denemeyi düşünüyorsunuz. Kilo vermek, fit kalmak ya da sadece eğlenmek istiyorsanız, boks sizin için doğru seçim olabilir.
Boksun Faydaları
1. Yağ Kaybı
Boks egzersizleri, yağ yakımı için mükemmeldir. Yoğun bir boks antrenmanı sırasında ciddi miktarda ter atarsınız. Düzenli olarak yapılan bir boks antrenmanı, tek seansta 1-2 kilo kaybetmenize yardımcı olabilir.
2. Kendini Savunma (Self Defense)
Boks, kendinizi savunmanıza yardımcı olabilecek en etkili sporlardan biridir. Yalnızca ellerinizi, baş ve ayak hareketlerinizi kullanarak ayakta durma pozisyonunda savunma yapmayı öğrenirsiniz.
3. Refleksleri Geliştirmek
Boks, hızlı refleksler ve iyi zamanlama gerektirir. İlk başta bu beceriler gelişmemiş olabilir, ancak düzenli antrenmanlarla refleksleriniz hızla gelişir.
4. Güç Kazanımı
Boks yaparken fiziksel gücünüzü de artırırsınız. Özellikle gölge boksu, şınav, barfiks gibi egzersizlerle güç kazanmanız mümkündür.
5. Fiziksel Dayanıklılık
Boks, sizi daha dayanıklı hale getirir. Fiziksel olarak güçlenirken, dayanıklılığınız da artar.
6. Hız
Boks sadece el hızınızı değil, aynı zamanda ayak ve baş hareketlerinizdeki hızınızı da artırır. Sprint çalışmaları ve diğer atletik egzersizlerle hızınızı geliştirebilirsiniz.
7. Herkes Boks Yapabilir
Kaç yaşında olursanız olun, boks yapmaya başlamak için asla geç değil. Boks, vücut yapınız ne olursa olsun yapabileceğiniz bir spordur. 45-46 yaşlarında ve 71 yaşındaki babasıyla antrenman yapan üyelerimiz bile var! Boks, kendini geliştirmek isteyen herkes içindir. Ellerini kaldırabiliyorsan, sen de boks yapabilirsin.
Boks ile Formda Kalın
Siz de boks ile fit kalmak, kilo vermek ya da formunuzu korumak istiyorsanız, boks sizin için doğru bir spor. Hemen Ulus Sweat Fight Academy ile iletişime geçin ve ilk adımınızı atın.
Mutlu ve sağlıklı günler dileriz,
Sweat Fight Academy Ekibi